177 导师的指点
177“导师”的指点!
177“导师”的指点!
训练!?
保罗.韦斯特法尔的话。让李铁和徳斯.贝勒都愣了,主教练都没给他们安排训练计划呢,这又让他们怎么训练?
保罗.韦斯特法尔哈哈一笑,看着两个发呆的小子提醒道:“你们平时训练是怎么训练的,今天就还是怎么训练,就算我想给你们制订训练计划,也得等我看过你们的具体情况之后吧!?”
听保罗.韦斯特法尔这么一说,李铁和徳斯.贝勒两个人就明白了,当下两个人把自己的背包往地板上一放,从里面拿出球衣、球鞋来就套上了。
一般来说,新球员第一天报到基本上就是处理一些杂务,熟悉一下新球队的环境,领取新的球衣,挑选自己喜欢的号码等等,不过保罗.韦斯特法尔显然是不知道出于什么目的,给了李铁、徳斯.贝勒来了一次完全不一样的“新人报到”,话都还没说几句呢,就让他们两个进行训练了。
李铁和徳斯.贝勒两个人这一开始训练,保罗.韦斯特法尔就看出这两个小子之间的不同了。
李铁在简单的热身之后,先进行的训练项目就是基本训练,诸如运球、投篮等等。
徳斯.贝勒的训练就比较花哨了。不但热身的时间比李铁长了一些,而且一上来就“咣咣咣”的对着篮筐扣了几次,之后就开始练习远投了。
保罗.韦斯特法尔就坐在长条椅上,默不作声的在那看着,心里对老板马鲁夫兄弟俩的这次签约是越来越满意了,这两个小子的天赋都是非常的出色。
不过,李铁显然已经是走在了正确的道路上,他更专注于基本功的训练,篮球技巧非常的扎实,这样的球员是属于那种勤奋积累,厚积薄发的类型,平时状态就会非常稳定,而且还有爆发的可能性。
至于徳斯.贝勒则还有点年轻人心性,在花哨球技上面练习的时间有点长,他似乎忘记了只有基本功足够扎实,才能将那些花哨的球技运用自如。
但是保罗.韦斯特法尔也能理解,这两个小子在场上的位置不同,一个是主攻内线的前锋,一个是主攻外围的后卫,其实他们两个根本就不具备可比性。
可不管怎么说,保罗.韦斯特法尔还是对自己手下这两个新丁非常满意,他知道也许用不了多久,国王队的主力阵容中就会有多了两个强大的攻击手,他们将让球队的实力更强大。
等李铁和徳斯.贝勒两个小子出了一身汗之后,保罗.韦斯特法尔这才喊停了:“好了!今天的训练就到这吧!跟我走,我带你们去认识一下更衣室!另外,你们也可以选择自己喜欢的球衣号码了。只要是球队内目前没有人用的号码,你们都可以自己选!”
保罗.韦斯特法尔带着李铁、徳斯.贝勒来到训练馆更衣室,亲自给他们分配了两只位置靠后的铁柜:“咱们国王队更衣室使用的柜子,一直都是按照入队的次序来排序的,排序越是靠前的,为球队效力的时间就越长,也就是球队的元老球员。”
李铁和徳斯.贝勒都明白主教练保罗.韦斯特法尔话里的意思,排序越靠前的球员,也代表了他们对球队越忠诚,哪怕这名球员的实力并不很突出,但是他的忠诚就已经足以似的他在队内的地位很高。
徳斯.贝勒试探着问道:“韦斯特法尔先生,我可以选择1号球衣么?”
保罗.韦斯特法尔呵呵一笑:“现在你们都是我手下的球员了,你们可以叫我头儿,当然如果你们不高兴的话,也可以在背后叫我老头,我是不会介意的,真的!另外,徳斯,你可以选择1号球衣!不过…………李,你在圣玛丽高中和中国青年队时候都是穿的13号球衣吧?只怕你要换一换了,那个号码现在是泰瑞克在用。”
李铁想了想说道:“头儿。我就选2号球衣吧!”
“恩,可以!你们两个的球衣号码已经确定了,回头会有人把它准备好的!”保罗.韦斯特法尔拍了下手,说道:“好了,今天的训练也结束了,现在你们就可以自由活动了,洗洗澡回家,或者自己去安排吧!记住从明天开始,每天上午8点~10点,下午14点~16点是你们两个的训练时间,到时候别迟到。就这样吧,明天见!”
“头儿,明天见!”
保罗.韦斯特法尔转过身就走了,李铁和徳斯.贝勒自然也没能看到这个和善老头嘴角满意的笑容和眼神中的兴奋。
看到保罗.韦斯特法尔走了,徳斯.贝勒活泼的性格又开始表现了,在脱衣服准备去更衣室里面的浴室洗澡时,这个黑小子笑着叫了起来:“哈哈,李,你选择2号球衣,可是在我的领导下了哦!”
“呵呵,你做梦吧你?”和徳斯.贝勒渐渐熟络起来,李铁也开不见外了:“徳斯,我选择的2号,是我给自己定下了目标,我一个人就要顶你两个人用,无论是得分、篮板、助攻,都顶你两个!”
呃!
徳斯.贝勒瞠目结舌,一下就没电了,想起李铁以前的表现。似乎一个自己还真不够他看,自己的所有数据都翻一倍,也才有资格成为李铁的目标啊!
想到这,徳斯.贝勒偷偷瞄了眼已经赤luo的李铁,看着李铁那一身充满弹性和力量的肌肉,徳斯.贝勒不禁心下慨叹一声,也只有这种身体变态的怪物才有资格说一个顶我两个啊!
两个小子在洗澡的时候又是一阵嬉闹,终于成为了nba萨克拉门托国王队的一员,两个年轻人自然为此兴奋不已。
只是这时候,两个小子都没有想到,第二天他们就感受到了保罗.韦斯特法尔的“残忍”。
第二天上午8点钟,李铁和徳斯.贝勒又准时来到了训练馆,两个小子在训练馆的门口再次不期而遇,搞的徳斯.贝勒一个劲儿的跟李铁说:“李看来我们天生就是搭档啊!你看我们就连作息时间似乎都很合拍啊!”
对徳斯.贝勒的话,李铁无所谓的耸了耸肩帮,然后两个人就走进了训练馆,在这里等待他们的,依旧还是保罗.韦斯特法尔自己,球队的其他教练组成员这时候还没有结束休假呢。
“头儿,早!”
“头儿,您早!”
李铁、徳斯.贝勒一看到保罗.韦斯特法尔,连忙向这个老头问好,保罗.韦斯特法尔也笑着做出了回应。然后向两人挥了挥手说道:“你们两个的球衣已经有人送来了,就在更衣室里,你们穿上试试合不合身,快去吧!”
“yessir!”
徳斯.贝勒痛痛快快的应了一声,和李铁一起连跑带颠的去更衣室换衣服了,这可是他们在未来几年时间里的战袍呢!
两个小子一到更衣室,就看到了更衣室中间摆放的长条椅上已经摆放了两叠球衣,上面是白色的主场战袍,下面是客场比赛用的青色战袍。
“哇哦!”
徳斯.贝勒兴奋的叫了一声,跑上去就拎起了白色的战袍,上面清晰的印着“desbaylor1”。李铁的球衣上就比较简单了,只印着两个字母和一个数字“li2”。
“李,这战袍真是太漂亮了!哈哈哈!我们以后就要穿着它为国王队效力了!”
李铁听了这话,赞同的点了点头,徳斯.贝勒说到这却突然脸上有点失望,旋即又笑了起来,他刚刚想到的是这毕竟不是自己最喜欢的黄色洛杉矶湖人队队服,不过既来之则安之,如今他已经是国王队的一员了,再想那些以前的事都是没用的了。
更何况,徳斯.贝勒也很清楚,一旦科比退役了,湖人队的实力一下子就会掉下来,就算有他顶上去,两三年内也不可能重现辉煌,自己就算表现的再好,别人也只会说他是科比的接替人而已。
但是在一穷二白的国王队却不一样,无论他取得了什么样的成绩,那都是靠自己双手拼来的,可以说在国王队打球的话,挑战性更强。
而且,身边有李铁这么一个变态的大怪兽,徳斯.贝勒自己都不相信国王队还会这么沉沦下去。
两个人换好了球衣球鞋之后,相继走出了更衣室,保罗.韦斯特法尔看着两个人穿上球衣后的样子,满意的点了点头,他倒不是觉得国王队的球衣很漂亮,而是觉得这两个新丁站在一起的时候显得很合拍,他们两个起码是具备了成为最佳搭档的潜质的。
保罗.韦斯特法尔拿起了身边的两张纸,分别递给了面前的李铁和徳斯.贝勒:“这是你们两个人各自的训练计划,从今天起,你们暂时就按照这个训练计划来进行训练,直到我给你们做出调整为止。你们看一下,然后就开始训练吧。”
“yessir!”
“好的,头儿!”
李铁和徳斯.贝勒两个人分别拿着训练计划看了看,李铁倒是没什么,上面的训练项目都是基本训练。从他当初开始打篮球的时候,宋一平给他制定的就是以基本训练为主的训练计划。
徳斯.贝勒这小子却傻眼了,他以前训练都是按照自己兴趣做选择的,无论是在西切斯特高中拜伦.戴维斯的手下,还是在美国青年队杰森.斯塔豪斯手下都是如此,可现在他手上这份训练计划中,竟然全部都是基础训练。
基础训练的重要性,徳斯.贝勒不是不知道,但是他可是个天才球员啊,那些诸如空中漫步的高超球技才是他应该多多练习的嘛!
李铁看了看没有问题,马上就开始投入到了训练中,他的第一项训练就是蛙跳,沿着整个篮球场两圈为一组,然后休息两分钟再进行下一组,一共是四组。
而徳斯.贝勒第一个训练项目竟然是………跑步!
围篮球场跑二十圈!
标准篮球场一圈的长度为86米,二十圈就是1920米,这就相当于两千米了!
两千米跑,对于一般的运动员都不算什么,对于徳斯.贝勒来说也还不放在他心上!
可是,保罗.韦斯特法尔针对他制订的训练计划并没那么简单,他的要求是沿边线跑的时候,要加速冲刺跑,而沿着底线跑的时候,则是要倒退着跑!
徳斯.贝勒有些不满的看了看保罗.韦斯特法尔,最终还是没敢吭声,保罗.韦斯特法尔可是nba球队的主教练,和他以前的那些主教练可是完全不同的,他现在可没有去质疑主教练的资格!
叹了口气,徳斯.贝勒开始按照保罗.韦斯特法尔的要求去训练了。
徳斯.贝勒的反应,全都被保罗.韦斯特法尔看到了眼中,心中也不由偷笑不已,这个调皮的小子还是很聪明的嘛,起码他还是知进退的。
至于李铁的表现,保罗.韦斯特法尔是相当的满意,昨天他就看出李铁是个作风扎实的球员,看他认认真真一丝不苟的在那做蛙跳练习就可以知道了。
像李铁这种球员,是绝对能够成为一支球队的中流砥柱的,而徳斯.贝勒的天赋虽然也是极为突出,但是以他的性格来看,他更加适合做那种画龙点睛的关键人物。
不过,保罗.韦斯特法尔现在首先要做的,就是把这两个有着极为出色篮球天赋的球员雕琢成型。
保罗.韦斯特法尔可不是在为难徳斯.贝勒,恰恰相反,他这是在帮助徳斯.贝勒尽快的适应nba呢!
以前徳斯.贝勒的教练拜伦.戴维斯、杰森.斯塔豪斯都没有让他去做太多的基础训练,保罗.韦斯特法尔也是能理解的,毕竟以徳斯.贝勒的身体素质和基本功,在他这个年龄里的球员中已经是非常突出的了,那时候他当然不需要做这么多的基础训练也能把球打的很好。
但是从高中生一下变成nba职业球员,这期间的跨度实在太大了,那可是整整一个ncaa的阶段,没有经历ncaa的锤炼,徳斯.贝勒在身体、基本功等方面都还只是高中生的水准而已,要是把现在的他放到职业球员面前,他根本就发挥不出自己的作用来,甚至有可能在一次次的挫折中沉沦下去。
至于李铁,保罗.韦斯特法尔倒是放心的很,只是昨天看过一次李铁的训练,再综合李铁以前的比赛录象,他就知道这名身体本钱丰厚的中国球员,实际山已经被他先前的教练打下了坚实的基础,保罗.韦斯特法尔甚至有个想法,他想要将李铁的启蒙教练宋一平请到国王队给自己做助手。
徳斯.贝勒的性格虽然有些任性,但是天生就是个乐天派,既然决定了要遵从保罗.韦斯特法尔给他制定的训练计划,这小子就开始玩命的训练起来。
不过每一次从蹲在地上的李铁身边超越的时候,他都不会忘记嘲笑上两句:“李,你真的做了青蛙哦,你现在的速度可真是太慢了!太慢了啊!哇哈哈哈!”
保罗.韦斯特法尔听到徳斯.贝勒的叫嚷了,和善的老头莞尔一笑,也没去呵斥徳斯.贝勒,反正只要这小子能认认真真的完成训练就行了。
上午的两个小时训练时间,李铁和徳斯.贝勒就是在这种烦躁、无味的基础训练中度过的,当训练结束的时候,徳斯.贝勒的一张脸都变成苦瓜了。
李铁倒是不在乎,除了多出了点汗之外,这种基础训练对李铁来说简直太轻松了。
保罗.韦斯特法尔给李铁和徳斯.贝勒安排的训练计划中只有每天上午的训练,在下午的训练开始前,他把李铁和徳斯.贝勒喊到了自己面前。
“李,你的基本功很扎实,而且在内线也已经有了很大的威力,但是你想过没有,一个球员在球场上的得分手段如果能多一些的话,你的攻击范围将会更广,对手也将更难防住你,所以我建议你要学一些中远距离的进攻来提高自己,怎么样,有没有其他意见?”
“头儿,我没有意见!”
保罗.韦斯特法尔说的这个道理,李铁其实早就明白了,以勒布朗.詹姆斯的身体素质和内线威力,他都具备外线投三分的能力呢,更何况是李铁,只不过李铁虽然也早就在练三分球了,但是他在这方面的天赋实在是很一般,而且远投三分这个技巧,也不是一朝一夕能练成的。
一直到现在,在无人防守的情况下,李铁的三分远投命中率也只有百分之二十而已,这样的命中率又怎么拿得出手呢?
保罗.韦斯特法尔说过了李铁,又扭头向徳斯.贝勒说道:“徳斯,nba的后卫和你高中时遇到的后卫完全不同,你的突破能力还是可以的,但是在内线的进攻手段除了扣篮似乎就很少了,所以我要求你在接下来的一段时间里主要练习内线的得分技巧!你想想,到时候你的攻击力肯定会成倍增长的!”
保罗.韦斯特法尔话,立刻让徳斯.贝勒的眼睛都亮了。
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