第241章 运动所带来的好处
凌晨四点五十分。
闹钟还没响，但赵铭伦已经醒来了。
好像每次设定了闹钟，自己都会在闹钟响起之前醒来。
虽然足足睡了将近九小时，但赵铭伦依然迷迷糊糊，感觉睡眠不足。
即便如此，他仍旧翻身起床，走去洗漱。
他可是和张世娜约定好了。
约定了的事情，可不能爽约。
洗漱完换上宽松的球服，找出一双轻便的运动鞋。
这时，赵铭伦发现林洛伊的包包不见了，看来那家伙昨晚上来过。
没去在意这件事，迅速收拾一番，他搭乘电梯来到楼下，时间刚好五点。
此时，太阳还没升起，东边泛起了一片鱼肚白，整个世界静悄悄一片。
深深呼吸一口清凉的空气，赵铭伦感觉很不错！
“赵铭伦！”小区入口处，传来一道呼喊声。
“你怎么过来了？”赵铭伦诧异万分。
他快步跑过去，见到笑容灿烂的张世娜，“我们不是说好在学校汇合的嘛？”
“嘻嘻，我起得早，所以直接过来这里与你汇合！”说话间，她从腰包里取出一个手环，戴在赵铭伦的手腕上。
“运动手环能起到辅助作用，可以看到训练量。”
“而且，如果心率过高它会提醒你休息。”
赵铭伦条件反射地询问，“这东西多少钱？”
“不要钱，我送你！”张世娜举起自己的手，她手腕上佩戴着一个粉色的运动手环。
赵铭伦的手环则是蓝色，看起来像是一对情侣手环。
“平时你可以不戴，但别丢了。”
“放心啦，我会好好珍惜的。”
听到赵铭伦这样说，张世娜心里暖暖的。
“走吧，我们先跑个五公里热热身！”
“嘶……”赵铭伦倒吸一口冷气。
五公里对于张世娜是热身。
但对于赵铭伦是个巨大的挑战！
见到赵铭伦郁闷地模样，张世娜咯咯笑起来。
“好啦，不吓你了，今天算是正式训练的第一天，你能跑多远就跑多远。”
“来来来，跟上我的脚步！”张世娜活力满满。
赵铭伦快步跟上她。
两人没有往学校方向跑。
而是沿着街道漫无目的奔跑。
天还没亮，街道上空旷且寂静。
平时熟悉的地方，在这个时间点变得有些陌生。
为了照顾赵铭伦，张世娜跑得并不快，赵铭伦看得出她神情灿烂心情格外愉悦。
这些年以来，无论刮风下雨天寒地冻，张世娜都是这个点起床训练。
一直以来她都是一个人，如今赵铭伦能一起训练，让她很是开心。
虽然名义上是她在陪赵铭伦训练。
但张世娜觉得，其实是赵铭伦在陪着她。
张世娜对这座城市无比熟悉，她在很多地方，发现了诸多奇特的风景。
以前，她没机会向别人分享，如今，她领着赵铭伦前往那些地方一起欣赏。
被绿植覆盖的大楼看起来简直就是空中花园，还有被流浪猫狗占据的楼宇，根本像是一座动物王国！
登上某座天桥，透过两栋楼宇之间观看日出，给赵铭伦带来了极为奇特的体验。
他本以为自己跑五公里都费劲，想不到不知不觉间居然跑了十几公里。
他本打算七点便回家洗澡，但现在距离家里有很长一段路。
张世娜不好意思地吐了吐小舌头。
她忙着带赵铭伦去看好东西，完全忘记时间和距离了。
“今天你好好休息，之后我不安排你训练，明天再继续吧！”
“明天我肯定会按照计划，对你进行科学且适度的训练！”
一下子跑了十几公里，张世娜知道赵铭伦的两条腿肯定会无比酸痛。
赵铭伦已经累得不想说话，担心林洛伊那家伙生气，他赶紧打车回家。
刚走上楼，他便见到林洛伊恰好走出家门。
看到赵铭伦汗流浃背的模样。
林洛伊没有嫌弃。
她禁不住竖起大拇指。
她还以为赵铭伦会起不来呢。
想不到这家伙居然真的五点钟便起床锻炼了。
林洛伊可是早起困难户，对于能够早起的人她很佩服！
林洛伊本以为，早起的人一整天都会活力十足，元气满满。
然而，陪着赵铭伦一起吃了早餐去到学校后，林洛伊傻眼了。
赵铭伦那家伙，直接趴在桌子上呼呼大睡起来！
赵铭伦也不想睡觉。
但他感到无比疲惫，根本没有精神上课！
一开始，林洛伊以为赵铭伦的体质实在是太差了。
可问过张世娜她才知道，原来今早上赵铭伦跑了十几公里！
得知这件事，林洛伊诧异万分，她根本无法想象十几公里是怎么跑下来的！
接下来的一整天，赵铭伦都是在疲惫与浑浑噩噩之中度过。
安曼瑶和乔婉婉一行人见到他这副模样，尽皆很是担心。
班里面，不仅是赵铭伦疲惫万分。
麦家豪也是如此。
他正在进行恢复训练。
但他也没有掌握好训练量，导致整个人疲惫不堪。
很快，迎来第二天，又是凌晨五点准时出门。
有了昨天的教训，张世娜不敢再信马由缰，带赵铭伦到处去看风景了。
她严格控制赵铭伦的训练量，并且教授赵铭伦跑步的正确姿势以及呼吸方法。
训练完毕后，赵铭伦依然疲惫，不过没有像是昨天那样浑浑噩噩，整个人无精打采了。
很快，时间来到了第三天，早上训练完，赵铭伦没觉得疲惫，不仅如此，他整个人变得精神奕奕！
林洛伊一行人都觉得，赵铭伦精气神十足，整个人有种大变样的感觉，他身上似乎多了一种以前所没有的气质，这便是运动所带来的好处！
一个经常运动的人，与一个不常运动的人站在一起。
不管是谁，一眼便能分辨出这两者的区别，以及优劣！
对于赵铭伦的变化，林洛伊一行人很是羡慕，她们也想提升自身的气质。
只是，想到要早起，要去挥汗如雨什么的，她们望而却步。
那种事情，实在不适合她们那些小仙女。
今天是星期五，明天便是约定好的星期六！
恋爱咨询社好久没有团建了，而且这段时间安曼瑶一行人十分的忙。
大家都迫不及待，能够有个机会好好的放松一下。
想到明天的团建活动，大家尽皆无比期待……