第十三章：筑基马步站桩功
一大早，陈龙庭便从床上爬了起来，自己洗漱完毕后，吃着秋妈送过来的早餐，心中却是澎湃着，嘎嘎！要学武了！这次师傅应该不会跟我在谈什么思想教育了吧？不然那就太坑爹了！
哎..昨天下课后，去探望两个小丫头，月月是见到了，记得昨天还把她哄的满脸都是笑容来着，只可惜瑶瑶哪里不让探望，看门大妈太彪悍了！一边吃着早餐，陈龙庭这样想着。
我要是会轻功就好了，随时随地都能翻墙去月月家，额...但那样不会被人当成‘采/花贼’吧？扯淡！你特么见过这么小的采/花贼？既然这样，看来我有必要以后偷偷做个梯子了，可若老祖宗知道了，我屁股肯定得吃板子！不划算啊！真伤脑筋。
算了，还是先练好武在说，等有了一身本事，想干嘛就干嘛！
速速解决完早餐，然后陈龙庭便出了门，小步跑向陈家演武堂。
待他踏步进入演武堂后，见师傅已经站在那里等他，便迅速跑了过去，在尚云祥面前并步站立，右手成拳，左手四指并拢伸直成掌，拇指屈拢，左掌心掩贴右拳面，左指尖与下颏平齐，然后放在胸口处，对着师傅行了一礼。
看来的陈龙庭行了个抱拳礼，尚云祥眼前一亮，却是两步走上前来，给了陈龙庭一叮指！
“小兔崽子，不错啊！还会抱拳礼，但是...我是你师傅！你要给我行鞠躬礼！知道不？抱拳礼一般是两人互相切磋指教的时候行的。”
我擦！我居然弄错了！不好意思！因为之前太激动了！陈龙庭摸了摸头，当下再次并步站立，给尚云祥行了个标标准准的鞠躬礼。
尚云祥面带微笑的点了点头，然后开口说道：
“看来你是有向别人请教过的，不过我还是要跟你讲解一下，礼仪是习武之人文明礼貌的一种体现，也是最基本的道德行为规范，你刚刚那个抱拳礼，是左手抱右手，是为‘吉拜’，倘若以后遇有人给你行右手抱左手的礼时，就要注意了，此为‘凶拜’！你记着就好，现在就开始教你练功。”
请教个毛线啊！我都是在金手指上学的，这几天可是狠狠恶补了一下武术礼仪，已经学会了其中抱拳礼鞠躬礼，还想秀一下呢，那知道还行错了，卖糕的！不过你说的金手指上都有，只不过我还暂时没有完全吃透而已，毕竟有些是持械礼，需要刀枪棍剑，我总不能瞎比划吧？
后面听到师傅说要叫他练功，陈龙庭立刻就兴奋道：
“练功！哈哈！师傅今天练什么功？”
尚云祥没有回答他，而是开口道：
“现在，你两脚平行站好。”
“哦”说完，立即按着师傅的要求站好。
这时听着师傅继续说道：
“预备式：放松直立，两脚分开，与肩同宽，脚尖微内扣，两臂自然下垂，掌心向内，身体中正，看前面！给我目视前方！”
这是什么情况？陈龙庭按着师傅说的方法站定后，心中不由产生疑问。
“好！现在屈膝下蹲，收腹！提肛！......上虚下实，面带微笑，自然呼吸！嗯...不要撅着屁股，对！就是这样。”
我擦！这是在闹哪样啊？此时的陈龙庭正半蹲着，不似站着，也不似蹲着，这个让他感觉很舒服，于是便开口问道：
“师傅，这是什么功？”
尚云祥微微一笑，一字一句开口道：
“这是......马步站桩功！”
尼玛！！！不就是蹲马步吗？搞那么神秘！少爷我还以为是什么，想当年我读初中的时候，经常被老师这样惩罚，马步对我来说，毫无任何挑战。
“不要撅着屁股！都跟你说第二遍了！第三次我可要用脚踢了！”尚云祥瞪着一双虎目说着，还抬起了脚。
陈龙庭立刻把马步蹲的好好的，同时目视前方，面带微笑...微笑你妹啊！！！什么马步站桩功，还有这个玩意？我不信，等下我就用金手指搜索一下，我怎么觉得这个便宜师傅在整我？
看着小家伙站好桩后，尚云祥便几步走到一旁的摇摇椅上，躺了下来，并端起一壶茶水，悠哉悠哉的喝上了，一副好不享受的模样。
见师傅在喝茶，陈龙庭立刻闭眼使用金手指，搜索之下，的确有马步站桩功，此功是一种筑基功，以马步桩功来调节人体‘精气神’完成对气血的调节，精神的修养训练，锻炼对意念和意识的控制，等等一些增加身体素质的好处。
这些陈龙庭都不关心！他关心的是马步站桩功蹲着的时候，居然还特么要面带微笑？这尼玛是要闹哪样啊？看起来太二了吧？当下在资料中的站桩要领里寻找了起来，当他在第20条看到，‘上虚下实，面带微笑，自然呼吸’，其中‘面带微笑’那四个大字，深深的刺伤了他，顿时陈龙庭想死的心都有了。
坑爹啊，站桩就站桩，面带微笑是要闹哪样？无语。
尚云祥喝完一口茶水，转头看着陈龙庭，见他一脸悲苦的表情当下就喝道：
“给我蹲好！记住要面带微笑！”
好吧，你赢了！陈龙庭露出微笑看着前方，只是双眼之中似乎充满着泪水。
尚云祥从身旁拿出一炷香，用洋火（火柴）点燃后，便把冒着青烟的炷香插在地上后，说道：
“一炷香，烧完是半个时辰，你也要站桩半个时辰！这就是你今天的任务”
一炷香？我擦！半个时辰不就是一个小时吗？
谁来拯救我啊？？太不人道了！这不是虐待儿童吗？
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半个时辰后，当那一炷香，烧完最后一节后，尚云祥就从躺椅上起身，看着这个小家伙还蹲在哪里，不由点了点头。
此时初生太阳已经出来了，金色的阳光照耀大地，陈龙庭的小身板更是被染成了金色，他现在双腿正剧烈发抖，却仍然面露‘微笑’不断在坚持着，额头上冒出了一粒粒的金色的汗珠。
“不错！收功吧。”尚云祥笑着说道。
听到这样的话，陈龙庭便按着师傅之前讲解的桩功收式，先把双手伸开，各画一个半圆，然后站直身体，两脚并拢，两手画着一个弧度，从腹中升起，大口吸了一起，随后双手下压，才将那口气吐出，之后便一屁股就坐在了地上。
陈龙庭用手抹了抹额头的汗珠，在揉了揉笑得僵硬的小脸，不断在心中吐槽，我居然傻笑了一个小时，还好旁边没有人，要是两个小丫头在这，我估计她们得笑的满地打滚了。
看着小家伙座在地上，尚云祥摇了摇头开口道：
“以后记住，马步桩功有三稳：起势稳站桩稳收功稳你站的桩，摇摇晃晃的像什么样子？”
“是！是！师傅说的是！徒儿记住了！以后一定经常练习，做好这三稳。”陈龙庭说是这样说，但却在心中十分排斥这个桩功，原因只不过是太二了。
陈龙庭一脸口是心非的样子，让尚云祥感到无语，不由从怀里掏出一本书，扔了过去。
“什么东西？”尽管心中有疑问，却还是把书接到手上。
形意拳谱！！！！
看着这本蓝色线装书籍，上面写着四个大字，陈龙庭立刻激动了！这就开始赐绝世秘籍了？我没睡醒吧？会不会太假了？感觉不真实啊！
说完翻开第一页，看见里面画着一个人物，双脚一前一后半屈膝，还有一个起手式，旁边还有一行字为：
形意拳基础：三体式
“小兔崽子，形意拳最重要的基本功便是三体式，你要是还想学武，必先筑基，站好桩功！然后你才可以从基本的‘三体式’开始学习，这下你懂我叫你站桩的意思了吧？”
陈龙庭这时才明白师傅今天叫自己站桩的意义，于是目光坚定的看着尚云祥，忽然弯腰鞠了一躬，然后开口道：
“谢谢师傅，徒儿受教了！这个桩，我一定要站好！你放心吧！”
“哈哈！这就对了嘛，好了！今天就到这里吧，你去上课吧，明天为师，还是在这里等你。”说完尚云祥便转身走向静室。
目送师傅走后，陈龙庭便拿着形意拳谱，走出了演武堂，我怎么又一种被坑了的感觉？这个拳谱为什么随便就丢给了我？不怕我送人？还是不是绝世武功了？
其实，就算是拳谱，一般人即便是拿着书，若没有一个师傅手把手的教，也是没有用的，反而有可能把自己练伤了，特别是练内劲的时候，一旦走岔了气，身体内会隐隐作痛，没有几个月都恢复不了。
练武一定要有名师指导，大家切莫不要胡闹！不然武没有练成功，反倒是有可能伤了身体。
陈龙庭双腿发软，在走出演武堂后，还回头看了一眼。
真是个伤心的地方啊！估计以后想当长得岁月都会在哪里面度过，不管了！捏起拳头，只要能让自己不断进步，再苦再累也是值得的。
不就是站桩的时候，要面露微笑嘛？二就二了点呗，走自己的路，让别人去笑吧！
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