第一百四十五章 当然是数量更重要
“沈浪,你的体能怎么样?”
刘光祖带着惊喜交加的情绪上前问道,他知道全力游这么一趟非常耗体力,但看沈浪的样子好像又不是那么吃力,14岁有这样的体能同样是非常妖孽的表现了。
上届亚运会赵学兵报了两个项目,下午游完第一项后,晚上游完第二项后就直接虚脱了。
很多人以为游泳不如足球和篮球消耗体力,这完全是一个常识性的误区,实际上游泳项目的运动量和体力消耗非常惊人,相比三大球只会更高,不会更低。
“没问题,一小时后我能再游一次100米蝶泳,下午可以再游一次200米自由泳。”
“别逞强,我们要的是你的最佳成绩。”
刘光祖是想让他下午再测100米蝶泳,明天再测两个200米。
他想要测到沈浪的最佳成绩,这种测试要跟比赛差不多,自由游和蝶游又是游泳里最耗体力的泳姿,他不觉得才14岁的沈浪真有这样的体能。
“那就两小时后吧,教练你放心,我一向不喜欢逞强。”
“好吧,那就两小时后!”
刘光祖见他一脸认真,心里不禁信了几分,反正到时看成绩就知道他有没有逞强了。
王华这时已经去了总教练员的办公室,他当然知道14岁就游出这个成绩意味着什么。
这是有希望让中国游泳队在国际比赛里完成突破的真正天才,沈浪的天赋至少比其他人高了两档,他必须马上向冯靖远报告。
沈浪这边很快就被队友们围上了,很多人的态度都有了明显变化。
刚才大部分男队友对他的印象并不好,不过主要还是针对他的背景和样貌。
但崇拜强者同样是人类的本能,当一个人足够强大的时候,优秀的外表和家世便不再成为反感项,反而能催生出更加容易被崇拜的buff。
两小时后,沈浪继续进行测试。
吴杰也把这边的画面调到眼前,但一看见沈浪脚边的大水壶,他还是忍不住笑了出来。
“游泳”作为最耗体力的运动项目之一,训练和比赛期间必须补充足够的水分和能量。
他穿越前的那个时代,这种高消耗项目的运动员,每次训练间隙都会通过能量蛋白质饮料进行补充,一些明星选手还会使用特制的营养剂。
但此刻游泳队里人手一个大水杯,然后就是一堆香蕉和几瓶天然成熟蜂蜜摆在休息区。
沈浪早就试过了,这香蕉还tm挺好吃,蜂蜜更是货真价实的成熟土蜂蜜,看样子应该是刚采完就直接送来了。
吴杰仔细想想,这些东西与国外相比虽然土了点,但效果倒也不比能量蛋白质饮料差太多。
真正影响运动员水准的还是身体天赋,以及后天的科学食谱和训练方式,当然还有医疗水平。
那些看似高大上的能量饮料和特殊营养剂,实际上连1%的作用都起不到。
沈浪再次入水时,这回连冯靖远也赶到现场观看。
中国游泳队在男女各五个游泳项目里,就属“蝶泳”和“自由泳”的成绩最差,因为这两个项目最耗体力,对身体天赋要求最高,一向是美国和澳大利亚运动员的天下,其次也是苏联和欧洲运动员。
亚洲选手,包括七八十年代在亚洲泳坛制霸的日本在内,这两个项目同样连陪游的资格都没有,只要能进决赛就足够日本媒体自豪了。
中国的游泳运动员连在亚洲都没有任何成绩,实力可想而知了。
吴杰也利用沈浪的视角观察了一下,他发现中国游泳队里很少有1.85米以上的大个子,连一米八以上的都不多。
这时的国内教练还认为身高1米85以上就不适合游泳了,然而欧美泳坛在七十年代便涌现出越来越多的大个子泳将,等到八十年代后期时,大部分出色的选手身高都超过了1.85米。
然而国内的游泳选手,一直到九十年代都是1米70至1米80的身高。
这自然就吃了大亏,因为你划臂两次的推进力,人家一次就够了。
沈浪这时已经开始进行100米蝶泳的测试,这个项目与自由泳的最大区别就是泳姿有一定的标准限制,并且更费力气。
刘光祖和冯靖远都在场边紧紧盯着,沈浪入水后胸部瞬间沉入水中,凭借超强的双肩柔韧性让双手向前延伸,同时为了保持在水中的流线型,他的头颈也有所上扬。
这种姿势看起来比标准泳姿略微别扭,但依托沈浪极佳的双肩柔韧性,以及力量足够的双臂,他的抱水和推水的速度都很快,手与前臂竟然没有产生一丝气泡,从而保证了可以用最大的效率向后拉水,产生更强大的推进力。
沈浪游起水面后的泳姿又与这个年代的标准姿势有不少差别,只见他上下跳跃的幅度非常大,但是强有力的打腿配合手臂快速而强力的抓水,产生了强大的推进力让他飞速向前,前半程的速度快的惊人!
前五十米游完之后,沈浪在半程转身时比上一次完成的更好,他的蹬壁产生了强大的冲力,并利用这股推力配合强有力的打腿,一口气又“滑”出了接近十五米远。
这等于是在入水阶段和每次转身阶段,他都要比队里的其它队员多在水下滑行四五米。
众所周知,只要推进力足够,运动员在水下滑行的速度肯定比水上更快。
刘光祖和冯靖远马上露出满脸惊喜交加的神色,这种水准的“转体”和“蹬壁”,包括水下的“打腿”,国内还没有人能做到。
那么再进一步想想,沈浪一次转体蹬壁就有这么多优势,如果参加200米、400米这种转身多的项目,成绩恐怕会非常惊人。
吴杰也知道沈浪参加400米以上的项目优势会更大,但是长距离项目消耗的体力太多,哪怕沈浪有菲尔普斯的恢复能力,最多也就能参加两三个项目了。
但是游100米和200米就轻松许多,沈浪完全可以报五六个项目,那肯定是选择短距离更划算啊。
最后25米的冲刺阶段,沈浪凭借着强大的肺活量,居然没有把头抬起来呼吸,而是一口气完成了冲刺。
“57.90秒!”
刘光祖按下秒表,沈浪竟然又游出了“运动健将”的成绩。
国内最新的100米蝶泳“国际级运动健将”标准是57.50秒,“运动健将”则是60.00秒,这已经无限接近“国际级运动健将”标准了。
“下午休息一下,晚上我还能再游一次200米!”
沈浪游完以后并不算特别累,这与国内许多选手气喘吁吁的表现有着鲜明对比,他可是一上午就游了两个“运动健将”出来。
“沈浪,老实跟我们说,你的200米能游出什么成绩?”
冯靖远有些等不及晚上了,直接问更快一点。
“我的200米成绩更好一些,自由泳最好成绩是1:58秒,蝶泳最好成绩是2:04秒。”
沈浪的话让两人互相看了一眼,这小子没必要骗他们,他果然更适合长距离。
200米自由泳的“国际运动健将”标准是1:54.00秒,“运动健将”是2:00.00秒。
200米蝶泳的“国际运动健将”标准是2:03.00秒,“运动健将”是2:10.00秒.
沈浪在200米蝶泳上的成绩又是非常接近“国际运动健将”标准,这说明他最擅长的是蝶泳。
冯靖远和刘光祖都在心里思考起来,是不是让他改游200米,甚至尝试一下400米呢?
但这个肯定是白想了,沈浪就算更擅长长距离,但为了收获更多金牌,他也只会游100米和200米。
下午,沈浪没有再下水,一直在池边训练。
很多人都以为游泳运动员的训练都在水下进行,但除了少数赛前的针对性训练外,大部分时候都是水上训练时间远多于水下。
正常情况,一天也就下水几次,时间在一到两个小时之间,其它时间都是靠岸上模拟进行训练。
这种训练方式类似瑜伽,区别是训练动作都是模拟水下情况,目的是锻炼全身各部位的核心肌肉群,以及四肢关节的柔韧性。
但不要以为这种训练不辛苦,实际上这比下水训练还要累,关键是非常枯燥。
无论大球类运动,还是小球类运动,如果真心喜欢的话,其实都可以享受到运动,或竞技本身带来的乐趣。
但这种训练范围只有一张垫子大小的模拟训练,运动员不仅感觉不到一点快乐,每天训练结束后还会产生核心力量训练后的痛苦和疲劳。
如果非要说游泳运动员有什么快乐的地方,那就是在比赛中击败对方获得奖牌时,他们才会感觉到一点快乐。
晚上,沈浪又游了一次200米自由泳,成绩是1:58.60秒,考虑到他白天已经全力游了两次,这个成绩非常不错了,完全具备游进1:58.00秒以内的能力。
第二天,沈浪上午又全力游了一次200米蝶泳,这次的成绩是2:03.30秒,这个成绩已经能在队内排名第三了。
“沈浪,你的天赋非常高,但更适合游长距离,我和总教练员昨天讨论过了,都觉得你该主攻200米蝶泳和400自由泳,并且尝试一下1500米自由泳。”
刘光祖在早餐后把沈浪带到冯靖远的办公室,看样子两人已经商量过了。
“我也知道自己更擅长200米和400米,但相比之下我更愿意尝试100米蛙泳、100米仰泳和200米混合泳。”
沈浪知道这两人以商量的态度找自己谈话,肯定是因为他展露的天赋太惊人,搞不好已经把自己当游泳领域的吴杰和鲁达了。
“你的意思是?”
冯靖远先是眉头一皱,随即想到了什么。
“我觉得游100米的体力消耗比200米和400米要小得多,只要我的体能继续进步,那么一天完全可以把四个项目都游一遍。”
沈浪的话让两人眼睛一亮,亚运会和奥运会的赛制确实可以让一个选手报多个项目,因为各个项目的比赛时间都是错开的。
事实上,国内的运动员也都会报两个项目,一个主项,一个副项。
美国和澳大利亚的顶尖选手,甚至会报三四个项目。
沈浪昨天就相当于游了三个项目,成绩还都非常不错,这说明他的体能非常好,恢复能力也很强,这又是其他队员不具备的天赋。
“我知道你的想法了,但是蛙泳和仰泳的泳姿不一样,技术要求也有很大差别,你训练过这两种泳姿吗?”
冯靖远认为沈浪确实有这么玩的身体天赋,但游泳不是光靠身体就行了,技术天赋也非常重要。
一项泳姿要练会不难,但要练到能去奥运会上竞争奖牌的水准,那就必须把无数细节都打磨好,没有两三年功夫下不来,很容易贪多嚼不烂。
“我还年轻,明年的亚运会和世锦赛结束后,我就打算正式练习这两个泳姿。”
沈浪的话让冯靖远陷入沉思,他其实已经被说动了。
两人打发沈浪离开后,又讨论了一会,得出的结论是:可以试试看!
这个操作对于他们也是有利的,如果沈浪真能在一届赛事里拿下两三块奖牌,那对他自己,对他们,对国家来说都是更有利的选择。
接下来,沈浪便安心在绍兴游泳基地训练。
他已经向国家队展示了自己的天赋,不过这个成绩只能说明他在14岁的年龄段当得起天才名头,如果要在世锦赛上获得成绩,那还远远不够。